改掉不良作息习惯身体充分休息：患者在生长发育过程中需要有足够的睡眠，白癜风病友们更是应该重视，在劳累了一天后，身体必须有足够的休息时间。

色素带出现白癜风初起改善一般从白斑边缘起改变，病人白斑边缘有少量散在点状正常皮肤颜色，我们叫色素岛。病人这个时候应该继续坚持接受治疗，在日常生活中要严防各种有害刺激的出现，然后慢慢的这些点状色素岛就逐渐联系起来，变成色素带了。